Gestion des émotions du professionnel

Description du service

Objectif général Permettre aux professionnels de la petite enfance de mieux comprendre leurs mécanismes émotionnels afin d’adopter une posture professionnelle ajustée, de prévenir l’épuisement professionnel et de favoriser un climat serein au sein de la structure. Programme: Accueil et introduction • Présentation des apprenants • Présentation du formateur • Présentation des objectifs et du cadre de la journée • Tour de table : situations émotionnellement difficiles rencontrées en crèche Comprendre les émotions au travail • Définition d’une émotion • Les émotions primaires et secondaires • Différence entre émotion, stress et épuisement • Les déclencheurs émotionnels en crèche • Le lien entre besoins non satisfaits et réactions émotionnelles • Étude de situations vécues en structure Empathie et juste distance professionnelle • L’empathie : définition et limites • Différence entre empathie, sympathie et fusion émotionnelle • La notion de “juste distance” en EAJE • Les risques de surinvestissement • Exercices d’identification de ses propres limites Régulation émotionnelle • Identifier ses signaux d’alerte • Les mécanismes physiologiques du stress • Techniques de régulation : o Respiration consciente o Reformulation interne o Prise de recul cognitive o Communication assertive • Mise en situation professionnelle Prévention de l’épuisement professionnel • Définition du burn-out • Facteurs de risque en crèche • Signaux faibles à identifier • Importance du collectif et du travail d’équipe • Mettre en place des stratégies de protection individuelle et collective • Élaboration d’un plan d’action personnel